Meditáció

A pillanat művészete

Ismerkedünk a meditációval. Szükségünk lesz hozzá napi egy óra gyakorlásra, vagy talán csak fél órára, húsz percre, tízre, ötre, egy pillanatra. Egy tudatos pillanatra. Igen, kezdjük talán ezzel. Egy tudatos légzést egy tudatos pillanatért.

Eszedbe jutott valami ezzel az írással kapcsolatban? Írd meg..